相模原店 ブログ

皆さんこんにちは。これが最初で最後の投稿となります、江成です。

まだまだ暑い日が続いていますね。

皆さんは夏バテ等していませんか？

汗をたくさんかくと、水分と一緒にビタミンやミネラルも失われてしまいます。

特に水溶性のビタミンB1は糖をエネルギーに変換する役割があるので、不足するとエネルギー不足...

すなわち夏バテに繋がりやすいです。

対策は、ビタミンB1を多く含む食物、魚肉類や豆類を摂取することですが、

「暑くて肉を食べる気がしない」という時は、胃腸が弱っている時なので、

そこで肉を食べても吸収効率が悪く、逆に胃に負担をかけてしまうことになりかねません。

そこで、酵素ドリンクを飲む事をオススメしています。

野菜、果物から作られている酵素ドリンクは、ビタミンB1はもちろんのこと、

他のビタミンやミネラルをバランス良く含んでいるので、胃に負担をかけず、

夏をのりきるのにもってこい！！なアイテムです。

～補足～

ホットヨガ後は吸収率が5倍になると言われているので、酵素ドリンクを飲んで効率良く摂取しましょう♪