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ハートの声を聴くヨガと瞑想withクリスタルボウル
こんなことありませんか？
✔ 情報が多くて悩む時間が増えた
✔ 心の整理が苦手
✔ 漠然として不安がある
瞑想は、
「あなたの一番いい純粋な状態」に戻る作業です。
このクラスでは、
ヨガで瞑想しやすい姿勢を作り、呼吸法で氣の流れを整え、
クリスタルボウルの演奏で脳を穏やかな状態にして瞑想に入ります。
瞑想ってやったことない・・
長い時間じっとしているの・・？
なんて思いがちですが、
最初は1分でも3分でも、ほんの一瞬でも、
今その瞬間とつながる感覚を持ち
外側からの情報が入ってくる余地のない自分だけのスペシャルな時間を過ごしにいらしてください。
【お客様からのご感想】
瞑想してとてもすっきりした。
身体が軽く感じて家に帰っても家事がはかどった。
次の日の朝目覚めが良く、仕事がスピーディに進められた。
瞑想後、目が凄く見えるように感じた。
深くリラックスできた。
今とつながる感覚が感じられた。
穏やかな気持ちになれた。
などとお声を頂いています。
頭の中からすっきり整えたいなという方にお勧めです。
- 開催店舗
- ルララこうほく店
- 開催日程
- 8/30 13:30〜14:30
- 担当講師
- 漆畑彰子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 1
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 長めに安らぎのポーズをとるので、目の上に置くアイマスクやタオル、お腹の上にのせておいたり、足元にかけたりなどのタオルや羽織をご用意していただいてかまいません。特に足先が冷えやすい方は、安らぎに集中しにくくなるのでくつしたなどおすすめをします。
また浄化用にクリスタルやパワーストーンなどお持ちの方はご持参くださるとうれしいです。