ルララこうほく店ブログ

こんにちは、インストラクターの矢作です。

今日はLAVAがプロデュースする「いつでも、どこでも、簡単に瞑想が出来るアプリ」・・・

その名もMEISOON メイスーンのご紹介です！！

心地よい音楽と、椎名慶子先生による優しい声の誘導で、初心者の方でも簡単に瞑想の効果を感じる事が出来ます。

このアプリひとつで、ご自宅や移動中の空間が、あなた専用の瞑想スペースに早変わり！

無料でお試し出来るのも、嬉しいポイント★

↓　椎名先生は、LAVAで購入できる瞑想CD「祈り」「瞑想」の声も担当している先生なんですよぉ！

優しく、分かりやすい誘導で瞑想状態に連れて行ってくれます。

無料で試せるのは、

・ベーシックな瞑想

・リラックスしたいとき

・マインドフルネル瞑想

矢作のおすすめは、ベーシックな瞑想です！

椎名先生の声に耳を傾け、心地の良い音楽に体をゆだねると・・・何とも言えない気持ち良さが味わえます。

初めて瞑想する方や、瞑想が苦手・・・、どうやって瞑想したら良いのか分からないという方におススメです。

あまり見た事ない「マインドフルネル瞑想」というのは、鐘の音の瞑想です。

１分間と３分間の２つから選べます。

気分に合わせて、どの瞑想をするのか選べるのがいいですね！

さらに、MEISOONには「習慣化を助けるレコーディング機能」を搭載しているのです。

瞑想は続けるとどんどん上手になります。

MEISOONでは、瞑想した事、その時感じた事を日々記録できます。

さらに瞑想を続けていくと、キャラクターが成長したり、有料曲が無料で試せるようになります。

どんな雲のキャラクターになるのか楽しみです♪

CDをかけるのは少し面倒...という方、手軽に瞑想したい方にはおすすめのアプリです★

ぜひ試してみてください★

愛を込めて　ナマステ