ルララこうほく店ブログ
★Hello August 夏こそホットヨガ★
2016/08/08
こんにちは、インストラクターの矢作です。
今年もいつの間にか８月ですね！
そして何より...暑くなってきました！
夏バテになっている方もいるのではないでしょうか？
夏バテは、室内と外の気温差が激しい時に起こりやすいのです。
体温調節が難しく、自律神経が乱れてだるさが出てくるのが夏バテ。
代謝も下がりやすく、内臓への血液循環が滞ることで、胃腸機能が低下し、消化不良になりやすい。
そんな夏バテで悩んでいる方にこそ、夏にホットヨガをしてみてほしいです。
ヨガの呼吸法で、自律神経を整え、体を動かすことにより代謝を上げていきます★
体内から整えて、夏バテに強い体を作れるのが、ホットヨガ！！
ホットヨガの後には、そとの空気が涼しく感じ、気持ちよく夏が過ごせるようになりますよ♪
温かいスタジオでお待ちしております。
愛を込めて ナマステ