神戸三宮店ブログ

皆さんこんにちは！　

神戸三宮店フロントスタッフの日置美咲です。

まだまだ暑い日が続いていますね(>_<)　

栄養たっぷりの食事と無理しない程度の適度な運動でいい汗を流して、

猛烈な暑さに負けないカラダをつくりましょう！☆

今回は　ダラーナ　[集中]　についてお話します。

　ココロの働きを１つの方向に集中させることで、

　ココロを動かさない状態をつくることを　ダラーナ　といいます。

　一点に集中すればするほど、その一点に向かうパワーは大きくなります。

皆さん、こんな経験ありますか？

　　・自分が好きなことに没頭して周りのことが気にならなくなること

　　・忙しさのあまり時間を忘れていたこと

これらは　ダラーナ　が日常で働いている証拠です。

ココロを動かさない状態をつくることで

発想力、記憶力、観察力が高まると言われています。

是非、日常で意識してココロの働きを一点に集中する時間を作ってみてください！

LAVAが提供する１時間のヨガレッスンが皆さまにとって有意義で素敵な時間になりますように。