神戸三宮店ブログ
ヤマ～坂本編～
2018/05/06
2018/5/6
いつも神戸三宮店をご利用いただきましてありがとうございます。
私、インストラクターの坂本菜美と申します。
4月から入社して２ヶ月目に入ったところです★
これからも楽しくすっきりするようなレッスン提供していきますので、宜しくお願いします♪
～八支則について～
今回は、アパリグラハ（Aparigraha）についてお話します。
無駄にものをたくさん集めたり、貯めこんだり、深く執着しないことです。
なんでも手に入れるのではなくて、本当に必要なものを見つけることが必要です！
ホットヨガで深い呼吸をして改めて自分自身を見つめてみて下さい♪
物欲、所有物の執着以外にも、無理した人間関係や見栄を張ることからやめてみてはどうですか？
当たり前に必要としていたものや人間関係は、自分にとってそんなに必要ではなかったりします。
素直に人と向き合ったり、なにかを手放すことも、自由に自分らしく生きる第一歩です。
また、新たな自分にも出会えると思いますよ♪
私は、常に自分のロッカーやお部屋など、色んなとこを整理したり、
見栄を張らず素直に一人ひとりに向き合うことを心がけています。
かっこつけてしまうと本当にその人と親しくなれないし、自分もしんどくなってしまいますので
これからも続けていこうと思います♪ みなさんもやってみて下さいね！
また、フロントでお話しましょう！レッスンもお待ちしてます★