神戸三宮店ブログ

加齢は避けられないものでシミやクスミ、タルミなどは、仕方がないとあきらめていませんか？

加齢による顔周りの悩みはシミ、おでこや目尻、眉間のシワ、首のシワやタルミ、クスミ、毛穴、ほうれい線などですが

定期的にフェイシャルエステを受けたり、適切な運動でケアをすることでマイナス10歳の肌・身体を維持することも可能です。

エステといえば一部のセレブたちが通うところといったイメージが強かったものの、今では誰もが気軽にエステサロンを利用するようになりました。

また、年齢を問わず、いつまでも若くありたいと願う、70代80代の女性も利用しています。

「もむ、押す、さする、なでる」などの施術は、体にたまった毒素を流し、体のコリをほぐすだけでなく、女性ホルモンの分泌も促します。

女性は閉経をきっかけに女性ホルモンが減少しますが、腰回りにゆがみがあると女性ホルモンが順調に分泌されず、体の不調だけでなく心の不調にも悩まされます。心の疲れには骨盤筋整ヨガ・美律ホルモンヨガ・リラックスヨガがオススメです。

エステで体の疲れも心の疲れもほぐすことで、幸せ度が上がります。

いつまでも若くいるためには、自分を絶えずハッピーな状態におく必要があるようです。

肩こりや、頭痛、腰痛、便秘、不眠などは、すべて血流の悪さが原因ですが、小さな不調も蓄積されると大病につながります。定期的にヨガで基礎代謝を上げ、 時々はエステで人の手を借りて、意識的に体と心をリラックスさせて、全身の血流をよくすることが、いつまでも元気で暮らせるコツです。

＊ふだんの生活で気を付けることは「ぐっすり眠る」ことです。睡眠不足が続くとは筋肉が減り、脂肪が増えてしまいます。

アンチエイジングのためには、普段から十分な睡眠、適度な運動、偏らない食生活などを継続しておこなう必要があります。

神戸三宮店にはヨガ･エステどちらも利用することが可能ですので、是非ご来店お待ちしております。

ビューティーコンシェルジュ　古田・富岡より