板宿店ブログ
初心者の方オススメレッスン【体験可能】♡強度ちょい高
2023/09/10
ホットヨガスタジオLAVA 板宿店です。
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的やお悩みに合った豊富なプログラムをご用意しております。
【板宿店で受けられる初心者向けレッスン】♡強度ちょい高
・パワーヨガ初級
強度♡３
｢太陽礼拝｣という、流れのある一連の動きがベースとなっているクラスです。
パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより集中力が高まり、心身ともにリフレッシュできます。
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。
パワーヨガ初級は全身の筋肉を使って体をしっかりと動かすので、からだ全体の引き締めにとても効果的です！またベースとなっている「太陽礼拝」では同じ動きを何度もくり返すので、1時間を通して身体の変化が分かりやすいです。
心身ともにリフレッシュ効果の高いクラスになっていますので、心もからだもスッキリしたい！全身を引き締め！という方にとてもオススメのレッスンです♪
他にも板宿店ではたくさんのレッスンを開催しておりますので、みなさまのお越しをお待ちしております♡
※板宿店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧頂けます＾＾
https://instagram.com/lava_
LAVAは、レッスンという1時間があなたの人生をより豊かにするための大切なひとときになればと思っています。
みなさまの健康な心と身体を願って。
まずは気軽に体験レッスンお待ちしております♪
※LINEからのご予約希望の方
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava