板宿店ブログ
初心者の方オススメレッスン【体験可能】
2023/08/31
ホットヨガスタジオLAVA 板宿店です。
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的やお悩みに合った豊富なプログラムをご用意しております。
【板宿店で受けられる初心者向けレッスン】
・ヨガビギナー
強度♡２
初めての方にも分かりやすいLAVAオリジナルのレッスンです。ヨガビギナーは肩関節、股関節を動かすことで
血流の流れを良くし代謝を高めます。身体の中で特に大きな関節を動かすことで柔軟力を高め、冷え性の
改善にも効果的です。また痩せやすい身体になります。
ヨガビギナーではヨガの基本的なポーズを丁寧に行っていきます。まずはこのレッスンでヨガのポーズを知ってから
他のレッスンに入ると動きやすくレッスンの効果を更に感じて頂けます。
はじめてヨガをするのに不安な方や、ヨガってどんなことをするんだろう？という方にとてもオススメなレッスンです。
他にも板宿店ではたくさんのレッスンを開催しておりますので、みなさまのお越しをお待ちしております♡
※板宿店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧頂けます＾＾
https://instagram.com/lava_
LAVAは、レッスンという1時間があなたの人生をより豊かにするための大切なひとときになればと思っています。
みなさまの健康な心と身体を願って。
まずは気軽に体験レッスンお待ちしております♪
※LINEからのご予約希望の方
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava