板宿店ブログ
初心者の方オススメレッスン【体験可能】♡強度ゆるめ
2023/09/17
ホットヨガスタジオLAVA 板宿店です。
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的やお悩みに合った豊富なプログラムをご用意しております。
【板宿店で受けられる初心者向けレッスン】♡強度ゆるめ
・リンパリフレッシュヨガ
強度♡1.5
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すクラスです。
リンパの流れを良くすることで、心身ともにリフレッシュ効果を得ることができます。
リンパリフレッシュヨガでは、ゆったりとした１時間を過ごしていただくことができます♪
運動量は少ないですがじっくりとマッサージを行うことで、レッスン後には身体が軽くなっている感覚だったり、むくみが解消されるといった変化を感じていただけます！
ヨガが初めてで不安だなという方や、ゆったりと体を動かしたいなという方にもとてもオススメのレッスンとなっています♪
リンパリフレッシュヨガで心も体もリセットしましょう( *´艸｀)♡
他にも板宿店ではたくさんのレッスンを開催しておりますので、みなさまのお越しをお待ちしております♡
※板宿店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧頂けます＾＾
https://instagram.com/lava_
LAVAは、レッスンという1時間があなたの人生をより豊かにするための大切なひとときになればと思っています。
みなさまの健康な心と身体を願って。
まずは気軽に体験レッスンお待ちしております♪
※LINEからのご予約希望の方
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava