高崎店ブログ
ヨガ哲学⑦アパリグラハ
2024/06/05
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 高崎店です。
今回は前回に続き、八支則のひとつ『ヤマ（禁戒）』の中の『アパリグラハ（不貧）』をご紹介♡
この言葉は、必要以上のものを欲しがらない、執着しないことを指します。
言い換えれば、その時に必要だったら使い、いらなくなったら捨てればよいということです。
今の自分にとって必要なものと、そうでないものを見極めて手放す技術は、快適に生きていくために必要なもの。
物以外でも考えてみましょう。
心に感情や過去がぎゅうぎゅうに詰め込まれている状態。
過去をとっておいても今の自分には似合わないのに、もう必要ないのに、捨てられない...。
過去のつらいこと・悲しいことをついつい掘り返してしまう...。
こんな経験はないでしょうか。思い当たる方も多いと思います。
心の中の人や過去は、今はもう手が届くこともありません。手が届かないなら、取っておかずに手放すことが必要。
大切なのは「今」に意識を向け続ける事。
苦しみを作るものは、潔く手放してスッキリすること、それが「アパリグラハ」の教えです。
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 高崎店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。