高崎店ブログ
ヨガ哲学①
2024/04/24
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 高崎店です。
今回はヨガ哲学についてお話していきます！
皆様はヨガスートラの八支則はご存じですか？
ヨガをしている方であれば言葉だけ聞いた事ある！なんとなく聞いた事がある！
という方が多いかなと思います✲
八支則ヨガをしている時だけでなく、私たちの日常生活のも深い関わりがあるんです！
なぜヨガスートラの八支則があるのかご紹介していきます♪
私たちが幸せになるために、外の世界から自分を満たしてくれるものを探し求めるのではなく、自分自身の中にある苦しみの原因を知り、その世界から抜け出す方法を教えてくれるのがヨガスートラ。
そして、苦しみや悲しみはどこからくるのか自分の内面を観察してそこからステップアップするのが八支則です。
ですがこれを実際に取り組むとなるとなかなか難しいですよね...苦しみや悲しみの原因を見るのではなく、今までの自分の生き方や物事の考え方、捉え方を見ていく。自分を見つめようすることで外の世界へ私たちは目を向けようとします！！！
だからこそ、ヨガマットの上で過ごす1時間だけを集中して取り組むのではなく、
日常生活でも実践していく必要があります✨
普段気づく事のできない心の癖が苦悩を繋がっていること、八支則を実施し、継続することで苦のない生き方を体得するステップアップがヨガスートラには書かれています♡
次回からは八支則のステップアップとは？どんなものなのかを詳しく紹介していきますので次回もお楽しみにして頂けたら嬉しいです♡♡
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 高崎店にて、お待ちしております。
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