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【18周年】心と身体が整う夢の旅
「眠りのヨガ」と呼ばれているヨガニドラーをメインに、
日常のストレスや緊張をほぐし、緩めていくレッスンです。
現代社会は情報量がとても多く、人は知らないうちに神経をすり減らし、
絶えずストレスは溜まっていくばかり。
その結果、心身のバランスを崩したり、ネガティブな思考、感情を生み出します。
ヨガ二ドラーではこうした慢性的な疲労から解放して、
心を穏やかに保つ為の練習法です。
こんな方にオススメ↓
・ストレスを感じやすい
・リラックスしたい
・寝ても疲れがとれない
・自律神経を整えたい
ぜひ日々の疲れを癒しに来てみてください。
- 開催店舗
- イオンタウン郡山店
- 開催日程
- 12/10 12:30〜13:30
12/3 14:00〜15:00
12/15 13:30〜14:30 - 担当講師
- 前田美奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券- その他特記事項
- 常温のクラスです。