イオンタウン郡山店ブログ

こんにちは！

IR高橋です。
やっと夜が涼しくなってきましたね。（歓喜）
さて。毎回前置きが長いので今回は本題に入ります。

ちょっとタイトル魅力的じゃないですか？

ええ、ええ。高橋もそう思います。
（本当にぃ...？（　＾ω＾））と。

しかし、自身で実験した所上手くいったので

興味ある方はやってみて下さい。

意識する事、この3つ

・炭水化物を取り過ぎない（食べるとしたら大体ご飯一杯など。）

・お酒はハイボールに変える（一杯69cal、糖質控えめ。しかし飲みすぎや割りもの注意）

・たんぱく質をとる！　（鶏むね肉はまとめ買いできるし、アレンジしやすいからおすすめです。）

私のイメージ筋トレバカだと持ってる方。（あってます。）
今回筋トレ一切なしてございやす！！！
意外とすっきりするものですね。カロリー量抑えるよりも、摂るもの変えてあげるだけで変わります(; ･`д･´)

いかがでしょうか？なんか出来そうな気がしてきますよね