博多店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA　博多店　平木真理です。

今日から福岡も梅雨入りしましたね。

朝から土砂降りの雨の中出勤し、早速梅雨の洗礼を受けた気がします。

蒸し暑くてカラダも重たくなりがちですが、汗をどっとかきやすくなるのもこの季節！

老廃物の排出割合からすると、便と尿がほとんどで汗は3%ほどと言われています。

でも汗をかくことで排出がスムーズになる毒素、老廃物もあるんです。

例えば、皮膚から吸収される化学物質や食品添加物など

腸では出すのが追いつかないものが汗から出るそう。

雨が降ると外に出られない分、お家でお掃除したり、半身浴したり・・・

蒸し暑い分、短い時間でも汗をかきやすいのが梅雨のいいところ！

私も1か月以上ホットヨガができない時期がありましたが、

久々に汗をしっかりかいた時の爽快感は特別だなぁと改めて思いました。

カラダへの効果はもちろんですが、ココロが軽く、気持ちが晴れやかになる気がします。

私が担当するデトックスヨガも運動量は低めですが、しっかり汗がかけておすすめですよ。

現在、LAVAではコロナウィルス感染拡大防止のため、スタジオの定員を減らしたり、店内消毒を徹底したり、

様々な対策を行っております。

まだまだ心配な方は、体験レッスンで様子を見て頂くのもいいですし、

会員様で休会中の方ですと、この時期限定で1回券通常3,300円→2,800円で受講いただけます。

※休会中の方で7月から再開されたい方は、6月15日（月）までに復会の手続きを忘れずに♪

一度、お店に足を運んでいただければ幸いです。

また一緒にヨガができること楽しみに

ホットヨガスタジオLAVA　博多店にて、お待ちしております。

＝LAVA会員の皆様へ＝

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