ホットヨガスタジオLAVA
博多店

博多店ブログ

11月からスタート!美腸力ヨガ☆

2020/11/14

みなさん、こんにちは!

11月スタートの新レッスン!

美腸力ヨガ』をご紹介します

最近『腸活』という言葉をよく聞きますよね。

には

消化・吸収・排泄の他にも

ホルモンの分泌

免疫

の役割もあります。

免疫は...

特に今からの季節、怖いウィルスから自分自身や周りの大切な人を守る為にも

注目される腸の働きの1つです。

そこでLAVAの新レッスン『美腸力ヨガ』がオススメです!

ヨガのポーズをとることで

今の自分の腸の状態がわかり

捻じる、腹筋を鍛えるポーズで腸の運動を促進します。

最後に腸のマッサージをして、腸の働きを高めていきます!

に外からの刺激を与える1時間を過ごし

未来の自分の健康を守りましょう

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