博多店ブログ
11月からスタート！美腸力ヨガ☆
2020/11/14
みなさん、こんにちは！
11月スタートの新レッスン！
『美腸力ヨガ』をご紹介します★
最近『腸活』という言葉をよく聞きますよね。
腸には
消化・吸収・排泄の他にも
ホルモンの分泌
免疫
の役割もあります。
免疫は...
特に今からの季節、怖いウィルスから自分自身や周りの大切な人を守る為にも
注目される腸の働きの１つです。
そこでLAVAの新レッスン『美腸力ヨガ』がオススメです！
ヨガのポーズをとることで
今の自分の腸の状態がわかり
捻じる、腹筋を鍛えるポーズで腸の運動を促進します。
最後に腸のマッサージをして、腸の働きを高めていきます！
腸に外からの刺激を与える１時間を過ごし
未来の自分の健康を守りましょう★