西鉄二日市店ブログ

こんにちは!!

今回は岩崎が「私のお気に入りレッスン」を紹介します＾＾

先週までネイチャーが一番好きでお気に入り!と思っていましたが、

ネイチャーと同じぐらい、いや、それを上回るレッスンがありました☆

それは、、、、

リンパリラックスです。✧✧パチパチ✧✧

名前の通りリラックスした状態でリンパを流していくレッスンです。

強度も低く難しいポーズなどは全くありません。

私自身休日にリンパマッサージを受けに行くことがあるのですが、

人によって力加減が違うので、すごく痛く揉み返しがくることがあります。

でも自分で行うのはめんどくさいなと思っていたんですけど、

インストラクターが優しくゆっくりリンパの流し方を教えてくれます。

前半は事前に塗っているクリームで自分の身体のリンパを流していきます。

自分の手で行うので、強さはご自身に合わせて行う事ができます!

後半に少し動くポーズがありますが、

ゆっくり動くので老廃物を流しつつ運動も行うという一石二鳥のレッスンです。

通常のレッスンより少し室内の温度を少し高くしており、

リンパを流していくことで他のレッスンよりも汗が出ます。

なので、ﾚｯｽﾝ後のスッキリ感は凄いです!!!!!!!!!

思いっきり身体を動かしたい方や、ポーズのキープを高めたい

という方などは他もレッスンがおすすめですが、

ゆったりした雰囲気で安らぎやむくみを取りたいなどという方には

心からおすすめのレッスンです☆

是非受けてみてください!!!!!!