西鉄二日市店ブログ
おすすめレッスン！
2019/05/12
皆さまこんにちは☆
インストラクターの有村です。
今日はオススメレッスン紹介をします！
私がおすすめるのは
「ネイチャーヨガ」です
二日市店でも人気のレッスンです
ネイチャーヨガは、自分が自然の中にいるとイメージして、物語形式にヨガのポーズをとっていくレッスンです。
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとります。ジャングルの中で動物や木になったポーズをとり、自然のエネルギーを感じながら、最後は静かにシャバアーサナに入ります。
自然の力強いエネルギーをかりて時にダイナミックに、
ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
強度は２，５です
みなさまぜひ受けてくださいね！
以上 有村でした