吉村亜弥｜LAVA トップインストラクターリトリート - ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のための1時間。

タイのリラクゼーション技術を活かした、極上の癒しをお届けいたします。
草木の香りを感じ、鳥の声を聴きながらのルーシーダットンは、贅沢な時間になること間違いなし。
サブ講師には福岡にてリラクゼーションサロンを経営している、プロのタイ式マッサージ師を迎え、自宅でもできるリセット法を学びます。
また、季節の果物を使ってのスウィーツ作りでは、出来上がりをイメージし、みんなで一緒に作り、味わう楽しみで細胞レベルまでHAPPYに輝きます。
さらに、タイ式ストレッチやペアワークを通して、支え合うことや心に触れることの大切さを学び、あなたの中に広がる新しい自分に気づいていく3日間。
心から癒され、自分らしいあなたになったとき、本当の意味であなたの人生が輝き始めるでしょう。

リトリートに関するお問い合わせはこちらよりお願いいたします。

伊豆の大自然の中でのびのびと行う♪
ルーシーダットン
大地のエネルギーを足裏から吸収する、歩行瞑想
プロのタイ式マッサージ師に学ぶ！自己リセット法！
ペアヨガからアクロヨガまで！絆深まるワーク
薬膳アドバイザー、あややと行う！
カラダ喜ぶスウィーツ作り

チェックイン　11/10(金)　15:00
※送迎車出発時刻⇒14:15/14:30/14:45

チェックアウト　11/12(日) 13:00
※送迎車出発時刻⇒13:15/13:30/13:45

1日目：11月10日（金）

15:00	チェックイン
16:00	オリエンテーション
16:30	絆ヨガ（ペアワーク） [60分]
19:00	夕食
20:30	アロマ香るタイ式ストレッチ瞑想 [60分]
22:00	就寝

2日目：11月11日（土）

7:00	歩行瞑想陰陽体操 [50分]
8:00	朝食
9:30	タイ伝統医学（座学） [30分]
10:00	自然を感じるルーシーダットン [90分]
12:00	昼食
13:00	自由時間 ※有料オプションあり ★希望者は14:30より城ヶ崎吊り橋散策へ
16:30	伊豆の旬の果物でスウィーツ作り
18:00	夕食
19:00	BBQ懇親会星空観賞
20:30	アロマ香るリラクゼーション瞑想 [60分]
22:00	就寝

3日目：11月12日（日）

7:00	歩行瞑想陰陽体操 [50分]
8:00	朝食
9:00	（天気が良い場合）大室山へリフトで空中散策（※別途500円）自然の中でルーシーダットンアクロヨガ [120分]
12:00	シェアタイム
13:00	チェックアウト

※2日目の自由時間のオプションは以下の通りです。
タイ古式マッサージ：30分3,000円（税込）
フライセラピー：10分1,000円（税込）
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

普段の生活から離れ、伊豆の緑豊かな環境の中で、大切な家族や恋人、友人との絆を深めませんか？
もちろん、お一人様での参加も大歓迎です♪
普段出会うことのない人との繋がりを経て、新しい自分を発見しましょう。
タイでよく使われる言葉【サヌック=楽しい】【サバーイ=心地良い】という言葉のように、あなたにとって楽しくて心地良い場所を、みんなで一緒に探しましょう！

吉村亜弥（よしむらあや）

1979年生まれ。福岡育ち。
前職では企画営業から新人教育などで多忙の日々を送る。カラダのために始めたヨガをきっかけに人生が一変。35才でヨガインストラクターに転身、2017年度LAVAトップインストラクターとなる。
また、ルーシーダットンを続けることで起こる心身の変化に魅了され、2015年にチェンマイにてルーシーダットンの資格を取得。さらに薬膳アドバイザーの資格も保有しており、簡単で、カラダが喜ぶレシピに定評がある。
ヨガをするたび、本当の自分に戻れる！そんなヨガの魅力を伝え、さらに多くの人の人生が豊かに輝くよう日々レッスン提供を行っている。
・ルーシーダットンタイ文部省認定
・経絡セラピスト取得
・薬膳アドバイザー取得