吉田麻里子｜LAVA トップインストラクターリトリート - ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のための1時間。

伊豆の紅葉色づく時期に開催する、お楽しみ満載のリトリート。
日常から少し離れた溢れる自然の中で、生きやすくなるためのバランスの取り方を学びましょう。
一日の流れに合わせて体内リズムを整え、ワークショップで開催している「ぷりぷりお尻ヨガ」のリトリートバージョンを行って、バランス良く立つために必要なコアとお尻にアプローチをします！
さらに、子供の頃に親しんだ遊びと絡めることで無邪気になって羽を伸ばし、心から楽しむ時間を過ごします。
大人になる過程でできた自分の中のブレーキを外し、自然との調和、人との調和、そして唯一無二の存在である自分との調和を、このリトリートで深めましょう♪

リトリートに関するお問い合わせはこちらよりお願いいたします。

紅葉が綺麗な11月の伊豆ならではの自然と一体になることで、自然体に還るヨガと遊び！
子どもの頃のように無邪気に！人目を気にせず無心になるワーク。
朝は【目覚めのヨガ】、夜は【おやすみヨガ】で一日の体内リズムのバランスを調整。
温泉でほっこり！心身癒しの時間。

チェックイン　11/10(金)　14:00
※送迎車出発時刻⇒13:15/13:30/13:45

チェックアウト　11/12(日) 12:00
※送迎車出発時刻⇒12:15/12:30/12:45

1日目：11月10日（金）

14:00	チェックイン
14:30	オリエンテーション
15:00	お尻の時間 [90分]
17:30	ふれあいタイム
19:00	夕食
20:00	星空瞑想 [60分]
21:00	自由時間（入浴など）

2日目：11月11日（土）

6:30	青空ヨガ [60分]
8:00	朝食
9:00	吊り橋散策
11:30	カラーセラピー
13:00	昼食
14:00	自由時間
16:00	チャレンジタイム [60分]
18:00	夕食（懇親会）
20:00	入浴
21:30	サットサンガおやすみヨガ [45分]

3日目：11月12日（日）

7:00	瞑想 [30分]
8:00	朝食
9:00	オウムの山桜の里にて無邪気な時間
11:00	ギフトタイム
12:00	チェックアウト

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

大人になるにつれて、初めて経験する機会が減ってきていませんか？
初体験は、ドキドキとワクワクとの隣り合わせ。
その小さな一歩の刺激が、人生の経験という大きな一歩になり、心の学びと喜びに繋がります。
リフレッシュしたい方、心を解放したい方、ぜひいらしてください。沢山カラダを動かし、子どものようにはしゃいで楽しい時間を過ごしましょう♪
心に光を差して、晴れやかに輝かせます。

吉田麻里子（よしだまりこ）

熊本出身。
前職はスポーツクラブインストラクターとして勤務。
自然に囲まれのびのびと育った影響で、カラダを動かすこと、動物との触れ合いが大好きに。ご縁があり2013年にLAVAに入社。
ヨガは自分らしく生きるためのツール。
ヨガをすることで生きていることを心から楽しむこと、笑うことがより幸せへの近道だと実感。自身のクラスでもその想いを大切にし、多くの人に伝えている。