細見優佳｜LAVA トップインストラクターリトリート - ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のための1時間。

このリトリートではヨガと美容をツールに、自身を見つめ、自分のカラダと思考の傾向を知ります。そして、すでに持っている自身の美しさや輝きに気づくことで、より魅力的な私に出会いましょう。
ヨガではまず、カラダの細部に意識を向け、無意識なカラダのクセを知ることで正しい動かし方を学びます。そして、カラダの持つ可能性を広げていきます。
美容の観点では、ヨガでカラダをくまなく見つめるのと同じように、髪の毛を丁寧に扱ったり、頭皮や顔をマッサージをすることで、心からの輝きと笑顔を引き出します。
伊豆の自然の中で、自分自身と向き合い、会話をすることで、今ある自分の良さを知り、もっと自分を好きになれる3日間。
「自分は〇〇かも？」と思っている固定観念を捨てることで、世界はより美しく、鮮やかに見えてきます。そんな3日間を一緒に過ごしましょう。

リトリートに関するお問い合わせはこちらよりお願いいたします。

自分を客観的に見るワークを行い、自分にとって必要なもの・不必要なものを区別する方法を伝授。ベストな心地良さを見つけ、さらに広げます。
元美容師の細見が直伝！頭皮マッサージや美容法で、より輝く私ヘ！

チェックイン　10/7(土)　14:00
※送迎車出発時刻⇒13:15/13:30/13:45

チェックアウト　10/9(月) 12:00
※送迎車出発時刻⇒12:15/12:30/12:45

1日目：10月7日（土）

14:00	チェックインオリエンテーション
14:30	スペシャルヘッドヨガ [120分]
16:30	身体研究 [90分]
19:00	夕食
20:00	懇親会 ★仲を深めましょう！（自由参加）

2日目：10月8日（日）

6:30	太陽礼拝＆瞑想 [75分]
8:00	朝食
9:00	解放のヨガ [60分]
10:00	吊り橋＆ウォーキング
11:00	自由時間（入浴など）
13:00	昼食
14:00	頭顔ヨガ [120分]
16:00	お手紙タイム
17:00	声に出すワーク
19:00	夕食
20:00	懇親会（自由参加）ドライヤーの使い方レッスン

3日目：10月9日（月）

6:30	太陽礼拝＆瞑想 [75分]
8:00	朝食
9:00	ヘアーセット＆ワクワクするワーク
10:00	漲るヨガ [60分]
11:00	荷造など
12:00	チェックアウト

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

このページを見ていただき、ありがとうございます。
もし、あなたが今ワクワクしていたなら、それはすでに旅が始まっているかもしれません。何よりこのページを見てくださっていることが、巡り合わせなのかもしれません。
長い人生のうちのたった2泊3日。このリトリートで自分に向き合い、もっと好きになれる自分に出会いましょう。
自分を好きになれたなら、あなたの大切な人にもその幸福感が広がっていきます。
自分自身の心が楽である、楽しいことをする喜びを知ると、きっとやみつきになるはず。あなたにとって、素敵な人生のターニングポイントになるよう心を込めて準備し、努めます。
ぜひいらしてください。

細見優佳（ほそみゆか）

これまで東京の浜田山店、福岡の福岡天神店・西新などでの勤務を経て、現在はトップインストラクターとして全国の店舗にてレッスンやワークショップを開催。
前職は美容師として活動しており、「綺麗になりたい」「素敵になりたい」と願う方の応援をしたいという想いから、ヨガを通して女性の美をサポートすることをモットーに活動している。
また、入社後にヨガを始めたことを強みに、お客様の「分からない」に寄り添い、カラダの使い方を伝えられるインストラクターとしてレッスンを提供を行っている。