津田沼店ブログ

皆さまこんにちは！インストラクターの赤尾です。

スタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます！

先月、マタニティヨガ　ベーシックのレッスンについて感想を載せたので

今回も私がママになった気分で、マタニティヨガ　リフレッシュのレッスンを

受けてみた感想をご紹介します！

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マタニティヨガ　リフレッシュ

（安定期（16週以降）～出産本番までのママが対象のクラス）

このレッスンでは安定期以降から受講可能なレッスンなので、ベーシックの

レッスンより体を大きく動かすポーズもありました。

ただしベーシック同様、姿勢を補助するプロップス（ボルスターやブロックなど）を使用するので

無理のない姿勢でポーズをとることが可能です！

また、お休みのポーズのバリエーションも増えます。

腹圧をかけずにお休みができるので、眠くなるほど本当にリラックスすることができました！

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何よりレッスン中、レッスンを受けられている皆さまが本当に幸せそうな顔で

お腹の赤ちゃんと対話をされているのが印象的でした☆

目を閉じて、皆さまがゆっくりお腹の赤ちゃんに話しかける時間...

同じ空間にいるだけで、私まで幸せな気持ちになりました！

気になった方は是非！体験のご予約お待ちしております！

それではまた次回！ナマステ☆