ホットヨガスタジオLAVA
津田沼店

津田沼店ブログ

妊活スタッフからのオススメ☆マタニティヨガ リフレッシュ編

2018/08/26

皆さまこんにちは!インストラクターの赤尾です。

スタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます!

先月、マタニティヨガ ベーシックのレッスンについて感想を載せたので

今回も私がママになった気分で、マタニティヨガ リフレッシュのレッスンを

受けてみた感想をご紹介します!

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マタニティヨガ リフレッシュ

(安定期(16週以降)~出産本番までのママが対象のクラス)

このレッスンでは安定期以降から受講可能なレッスンなので、ベーシックの

レッスンより体を大きく動かすポーズもありました。

ただしベーシック同様、姿勢を補助するプロップス(ボルスターやブロックなど)を使用するので

無理のない姿勢でポーズをとることが可能です!

また、お休みのポーズのバリエーションも増えます。

腹圧をかけずにお休みができるので、眠くなるほど本当にリラックスすることができました!

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何よりレッスン中、レッスンを受けられている皆さまが本当に幸せそうな顔で

お腹の赤ちゃんと対話をされているのが印象的でした☆

目を閉じて、皆さまがゆっくりお腹の赤ちゃんに話しかける時間...

同じ空間にいるだけで、私まで幸せな気持ちになりました!

気になった方は是非!体験のご予約お待ちしております!

それではまた次回!ナマステ☆

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