LAVA 天王台店ホットヨガスタジオ

いつも大変お世話になっております。 駅前で通いやすく店舗内もいつも綺麗に整備されています！何よりスタッフの皆さんがいつもとても明るく出迎えてくれるので頑張ろうと思えます。教え方もとても丁寧で優しく、時に笑いも交えながら楽しくレッスンさせてもらっています★健康な心と身体を目指してこれからも通いたいと思います^ ^

いつも楽しくレッスン受けてます！イントラさんもみなさん楽しく優しい方で通い続けたい場所です。たまに下の階のおっかさんの特売が聞こえるのも愛嬌で…笑 男女兼用スタジオなので男性会員さんもいますし、男性イントラさんもいます。ご夫婦でも通いやすいです。 平日は朝の二本はやや混雑、土日は朝から昼までやや混雑とゆう感じです。 混雑予想はInstagramで当日ストーリーUPされるので参考になります。

5月6日からヨガはじめ体と心の変化にびっくりしています。むくみがとれ今日レッスン後に体重計にのったらはじめた日から4キロピッタリ落ちていました。膝や背中の痛みがいつしか和らいでいることに気がつきました。また、先生たちの前向きな言葉に、毎日使う言葉の大切さや、感謝の気持ちで過ごすこと忘れていた事を沢山思い出せました。家族や友だちに顔色がいいと褒められます。嬉しいことばかりです。是非おすすめしたいです。

手賀沼のほとりから、熱気のヴェールへ 後期高齢者の仲間入りをして、早幾年。コロナ禍では、毎日手賀沼の風を感じながら、足取り軽く散歩するのが日課でございました。おかげさまで、体重も気にならず、身のこなしも軽やかそのもの。 ところが、去年の夏の暑さは、さすがに応えました。半年間、手賀沼の散歩道も、エアコンの効いた部屋から眺めるだけの日々。気がつけば、長年付き合ってきたベルトが、ほんの少し、主張を始めたのです。「これは、いかん」と、腹囲を測ってみれば、なんと2センチ増！ついに、メタボという言葉が、頭の中で警鐘を鳴らしました。 「これではいかん、新陳代謝を上げねば！」そう思い立ったのが、近所のホットヨガスタジオ。 温度と湿度の高い環境で体を動かせば、きっと長年の運動不足も解消できるはず。藁にもすがる思いで、3ヶ月間の挑戦を決めたのです。 ホットヨガを始めて、早1ヶ月。 回数は、まだ5回ほど。スタジオのドアを開けると、むっとした熱気と湿気が、全身を包み込みます。正直なところ、この温度と湿度のダブルパンチ、そして1時間という時間設定は、後期高齢者にはなかなか骨が折れます。息が上がり、汗がじんわりとにじむたびに、「45分コースがあれば、もう少し楽に通えるのになあ」と、つい考えてしまうのです。 それでも、スタジオを後にする時の爽快感は、何物にも代えがたいものがあります。じんわりと汗をかいた後の、体の気怠さ。これは、散歩ではなかなか味わえない感覚です。 まだ始まったばかりの、ホットヨガ生活。3ヶ月後、私の体は、そして手賀沼の散歩道は、どのように変わっているでしょうか。今はただ、熱気の中で、一滴一滴、汗を流す毎日です。 腹囲と体重減少を夢見て、今日もまた、スタジオのドアをくぐりたいと思います。