松戸店ブログ
いかがお過ごしでしょうか。
2020/03/04
松戸店のお客様へ
皆さま、こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
この度、LAVAはしばらくの間お休みをいただくことになりました。
詳細、最新の情報に関しましては、トピックスをご確認頂きますようお願い致します。
滅多にないことですから、私たちスタッフも少なからず戸惑っております。
早くもレッスンしたいなぁー。。。なんて呟きも聞こえてきます。というより全員が思っております。
事態が一刻もはやく終息することを祈る他ありません。
これからしばらくの間、身体を動かす機会が減る方がほとんどでしょうし、もしかしたら心配ごとが増えたり、慣れないこと続きで緊張したりと、身体がぎゅーーーっと縮こまってしまうかもしれません。
ぜひ、ほんの少しだけでもいいので、ご自身の体に目を向ける時間を作ってみてください。
マットを広げてポーズを取ったりストレッチをしたり、ほんの少しの時間を使うだけでも身体はとってもほぐれます！
もちろん、忙しい時にはマットを広げることにこだわる必要はありません。寝る前に少し体をねじったり伸ばしたり、レッスン中のお気に入りのポーズを取ってみたり、お風呂でちょこっとだけマッサージをしたり、あるいは目を閉じて深く一呼吸してみたり。それだけでいいんです。
きゅーーーっと縮こまった身体がほぐれてのびやかに動くことで、心ものびやかに、前向きになります！
前向きな心は、私たちが健康であるために必要不可欠なものです。ぜひ、やってみてくださいね！
もし、そうは言っても方法がわからない。。。という時はLAVA監修の瞑想アプリ「MEISOON」にヨガのプログラムもあります！！
お手軽でおすすめな方法なので、試してみてもいいかもしれません！
お休みを頂いている間、私たちは皆さまをお迎えする準備を整えております。
皆さまにお会いできる日を心より楽しみにしておりますので、どうか皆さまご自愛ください。
皆さまにとって今日という1日が、素敵な1日となりますように。
ホットヨガスタジオLAVA松戸店スタッフ一同