トピックス
メノポーズケア YOGAと過ごす更年期
女性の人生で必ず通るメノポーズ（更年期）。
45歳～55歳を更年期、35歳～45歳をプレ更年期、と言い
個人差も幅広く、どんな症状でるのか、どう過ごしたらいいのか、
デリケートでわかりにくい分、
不安も大きくひとりで抱え込みやすいですよね。
特に日本はひとりで抱え込んで悩んでいる方が多い国と言われています。
このクラスでは更年期についての分かりやすい座学と、
更年期の症状を緩和するヨガのポーズを通して
この時期を少しでも楽しく幸せに過ごせる方法をお伝えします。
更年期は恥ずかしいことでも、不安で悲しいものでもなく、
初潮と同様に女性が必ず通る人生の通過の時間。
症状のある方も、特にない方も、どうぞいらしてください。
いろいろな経験を積み、女性として楽しみたいこの年代を
YOGAを通してさらに豊かに穏やかに過ごせますように。
【こんな方におすすめ】
・更年期、もしくはプレ更年期、穏やかに過ごしたい方
・ご家族など更年期の方のサポートをしたい方
・生理不順・生理痛、PMSなどの改善をしたい方
・自律神経を整え、穏やかで幸せな気分でいたい方
- 開催店舗
- アクロスプラザ市原更級店
- 開催日程
- 2/4 13:00〜14:30
- 担当講師
- 池田雅美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。