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和みムドラーＹＯＧＡ
ムドラーとは日本語で「手印」と訳される"手でつくる形"のこと。
ムドラーを組むことによって身体のエネルギーを高めたり、
気の流れを整えたり、心のバランスを整えるなどの効果があります。
このクラスではゆったりしたリラックスポーズにムドラーを併せ
心も身体も心地よく深め、
のんびり和んだ呼吸を体感していただくクラスです。
ムドラーを使い分けながらいつもとは違う感覚を味わってみてください。
【こんな方におススメ】
＊心身ともにのんびりほぐしたい方
＊いつもとは違った変化や効果を感じたい方
＊ヨガ初心者の方も大歓迎です
★ゆるホット
- 開催店舗
- アクロスプラザ市原更級店
- 開催日程
- 2/4 15:00〜16:00
- 担当講師
- 池田雅美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
参加料金なし