栄店ブログ

いつもホットヨガスタジオLAVAをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

お知らせが遅くなってしまいましたが・・

12月より、栄店にて

【ママヨガwith baby1】のレッスンがスタートしております！！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

産後1ヶ月～6ヶ月までのママが対象のクラスです。

この機会に、ぜひレッスンをお楽しみください❤︎（※主治医の先生から運動許可が出たらご参加ください）

ママヨガでは、

「出産後の体力の回復」「赤ちゃんとのつながり」

「他のママとのコミュニケーション」をテーマに、

赤ちゃんといっしょに楽しめるヨガ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )を行います。

妊娠、出産で頑張ったご自身のカラダを労わりながら、

回復に向けて骨盤等の調整を行ったり、骨盤底筋やインナーマッスルを

鍛えて、産後のマイナートラブルの解消を目指します(*´︶`*)♡

赤ちゃんをマッサージしたり、赤ちゃんに触れながらヨガを行ったりしますので

親子の絆を大切にしながら産後の心身を整える事が出来ます♪

ママになると沢山の感動や感謝が生まれたり、

赤ちゃんから沢山の癒しや幸せな時間がもらえたり、様々な気付きがたくさんあると思います。

そんな幸せを噛みしめる一方で、反対に、「おむつ替え」「授乳」「寝かしつけ」など、

すべてが初めての連続で、喜びと同時に不安や緊張などの忙しい毎日があります。

安心してください。子育てをしているママはみんな一緒です。

ママになると自然と毎日が赤ちゃん優先の日々となります。

そんな忙しい毎日でも、ご自身の心やカラダを観察しながら

じっくりと自分との繋がりを感じる時間を持つことで心に余裕も生まれて赤ちゃんや周りの方にも

優しくできたり、幸せが広がり今しかない特別な時間を大切に愛おしく思えるようになるでしょう。

いまの産後のカラダを大事に労わることは大切です。

LAVAでは赤ちゃんと楽しみながらママの心とカラダがほぐれ

自然と笑顔の輪が広がる「ママヨガ」を開催しております。ぜひご参加ください。
今しかないお子様との時間が素敵な時間となりますよう、そして自分らしい子育てができるよう願いを込めて。

レッスンをご一緒できることを心よりお待ちしております。

ママと赤ちゃんにたくさんの笑顔が溢れますように♡

栄店　マタニティ・ママヨガ担当IR　青木りさ