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SIQAN(瞑想)
60分常温レッスンです。 カラダも頭も心も何もかも"ただただ緩める"を大切に、 瞑想状態がやってくるのをのんびり待つ、とってもシンプ ルで簡単な瞑想です。 瞑想時間を長くとりますので、ほぼ動きません。 体力に自信がない方にもおすすめです。 初めての方、難しいと思っている方、疲れを感じている方 には特におすすめです。 一番のおススメは、レッスン前やレッスン後に受けて頂く こと。カラダや気持ちの変化がわかりやすいと思います。
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担当IR：富永奈々
LAVAオープニングスタッフ。9年間のインストラクター経験を活かし
インストラクター育成、プログラム開発などをするLAVAトレーナー業務へ。
その後、LAVAトレーナー経験を活かしヨガ資格発行のスクール「ファーストシップ」で講師を務める。
現在は「元気で活き活きした人たちを増やす！」をモットーに、逆転や後屈が多めのYOGA、瞑想のレッスン、パーソナルレッスンをメインに活動している。
- 開催店舗
- 小牧郷中店
- 開催日程
- 7/17 12:30〜13:30
- 担当講師
- 富永奈々
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 0.5
- 参加料金
マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。