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股関節に捧げる90min～快適な後屈～
このWSでは股関節伸展の動きを解剖学的に解説し、
後屈の代表的なポーズであるブリッジに向けて、
身体をほぐした後にヨガのポーズを通して、
股関節伸展に向けての柔軟性と筋力をつけます。
一緒に心地よい後屈に向けてのプラクティスをしましょう！
【こんな方にオススメ!】
ブリッジを取りたい方
後屈を深めたい方
股関節の柔軟性を深めたい方
- 開催店舗
- イオンタウン防府店
- 開催日程
- 9/25(水)
- 担当講師
- 山田悠香里IR
- 時間
- 120分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。