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ドルフィンポーズ攻略への90分
ほっそり二の腕ヨガに出てくるドルフィンポーズを
プロップスとヨガのポーズを使って快適にとることを目指すクラス。
肩関節・股関節・ハムストリングスを中心にストレッチと強化を繰り返すことで筋力と柔軟性を向上させます♪
□こんな方にオススメ！
・二の腕を細くしたい方
・姿勢の改善を目指したい方
・筋力をつけたい方
・柔軟性を付けたい方
・ドルフィンポーズが得意になりたい方
- 開催店舗
- イオンタウン防府店
- 開催日程
- 8/28 12:30〜14:00
- 担当講師
- 坪田尚子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 8人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。