東武練馬店ブログ

【東武練馬店で受けられる初心者向けレッスン】

■リンパリフレッシュヨガ

強度：♡1.5

全身のリンパの流れを良くするコース。

初心者の方でもとりやすいヨガのポーズと筋肉マッサージ・リンパドレナージュといった

2種類のマッサージ方法を交互に繰り返していきます。

運動量は少なめながらも、爽快感を得ることができます。

体だけでなく心もリフレッシュできるクラスです！

☆こんな方におすすめ☆

・ヨガ初めての方

・むくみ・冷えが気になる方

・免疫力を高めたい方

ぜひ一度受けてみてください♪

皆さまのご来店お待ちしております。