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【11月】アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
(９0分ワークショップ）
アシュタンガヨガとは、ヨガの基本・指針となる八支則に基づき、決められたポーズを決まった順番で連続して取って行きます。
動く瞑想とも言われています。
このクラスではアシュタンガヨガのポーズの取り方やポイントをお伝えしながらハーフプライマリーの練習をしていきます。
ぜひ身体と精神の両面から鍛錬していきませんか？
丁寧に自分と向き合い身体と呼吸を繋げ集中していく事で、心身が浄化される体感が深まるでしょう。
【こんな方におすすめ】
・強度が高いクラスが好きな方
・アシュタンガヨガを練習されている方
・集中力を高めたい方
・アシュタンガヨガのフルプライマリーへの
ステップアップをしたい方
★寒くない程度の常温のクラスです。
- 開催店舗
- 新小岩店
- 開催日程
- 11/23 9:30〜11:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 90分
- 定員数
- 41人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ １２００円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料＋１２００円
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券＋１２００円
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。