聖蹟桜ヶ丘店ブログ

2024/11/07（木）17：30-20：30　開催　￥8，000（税込）

足元から全身のバランスを整える「距骨調整」を学ぶ３時間ワークショップです。距骨は姿勢や歩行に大きくかかわる骨であり、ズレると全身の不調につながることがあります。本ワークショップでは、「身体のバランサー」とも呼ばれる距骨の重要性や調整方法を学び、日常生活で実践できるセルフケア方法を身につけているいただけます。

こんな方におすすめ

・姿勢の歪みや体のバランスが気になる方

・足や膝、腰に違和感や痛みがある方

・足の形を整え、美しくしたい方

・ヨガのバランスポーズの安定力を高めたい方

ワークショップの内容

・距骨の役割と重要性についての解説

・実際に自分の距骨に触れて、骨の位置を確認

・それぞれの歪みタイプに合わせた調整法を実践

・軸ヨガを通じてひざ下の歪みを調整

ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。

足元から全身の健康を整え、安定した快適な足軸を手に入れましょう！

川口