聖蹟桜ヶ丘店ブログ

こんにちは＾＾

山内です。

突然ですが、皆さん冬はお好きですか？

空気が澄んでいて気持ちいい!!夜空がきれい!!鍋が美味しい!!

ですが、寒がりな私には少し苦手な季節です;;

自宅から最寄の駅まで自転車で移動しているので、気が付けば肩や背中がこわばってがちがちに・・・

そんな冬はLAVAのスタジオが天国に感じます。

温かいスタジオでヨガをすると、身も心もほぐれて軽やかに♪

筋肉のコリをほぐし、血行を促進、内臓を温めて代謝を上げ、寒い冬も快適に過ごしましょう!!

オススメのレッスンをご紹介します。

２月から聖蹟店に導入した新しいレッスンです。

『リンパリフレッシュヨガ』

内容は・・・

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

実際にレッスンを受けましたが、とっても楽しいです＾＾

以前から大人気レッスンの『リンパリラックスヨガ』よりも体の部位を集中的にマッサージし、体を動かすことで、スッキリできますよ！

担当の上田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰオススメの顔の筋肉を使ったライオンのポーズも面白いです！

気になる方は、

是非受講しにいらっしゃってください＾＾

スタッフ一同お待ちしています！