成城学園前店ブログ
夏休み
2017/08/13
みなさんこんにちは！
今回は中野が担当します。
夏休みは鎌倉のおばあちゃんのお家へ！
せっかくなので鎌倉観光をしようと久々に大仏さまを見に行きました。
小学校の遠足以来だったので大人になってからみると以前の記憶よ
今回は妹と一緒に♡
私が実家を出てから話すことも減っていたのでゆっくりとお話しで
散策してるとオシャレなカフェ発見！
「エスプレッソラテ」を頼みました。
珈琲の成分と言えば「カフェイン」がよく知られていますが、
ポリフェノールの最も代表的な効果は「抗酸化作用」。体のサビ（
珈琲は利尿作用があるので水分補給にはなりませんが、
たまには一息
湿気が多く暑い日が続きますが、
ホットヨガで汗をかき元気に乗り切りましょ！
素敵な夏休みをお過ごし下さい！
ナマステ～ （＾＾）♡
中野瑠美