成城学園前店ブログ
ジメジメした時期になりましたね
2016/06/11
こんにちは！
いつもご利用いただきありがとうございます。
今回はエンダモロジーを担当しています、深澤南が更新いたします。
とうとう6月に突入し、ジメジメした時期になって参りました。
この時期になると、体がだるくなったり、体調を崩しやすいですよね。
そんな時こそリフレッシュが大事なんです！！
私はリフレッシュのために自然に触れるようにしています！
先日は高尾山に登ったり、多摩のほうへ行きました。
自然の音を聴くだけでも自律神経が癒されるんですよ！！
さらに朝スッキリされたい方は熱いシャワーを浴びると、交感神経が活性化されて
「活発モード」になるので、ぜひ試してみてください★★
そして一番はヨガですね！
汗をかくことによってスッキリし、リフレッシュ出来ると思います！！
心身ともに幸せになれるヨガ。ぜひお店にいらしてください。
私達スタッフ一同、皆様にお会いできる日を心よりお待ちしております！！
深澤南