大山店ブログ

皆さん、こんにちは！

大山店の川村です。

雨の日が続いている今日この頃ですね。;つД｀)

じめじめ、どんよりな気候の時こそ、ホットヨガを一緒にしませんか？＾＾

今回はホットヨガをすることでの身体への良い影響をお伝えします❤

まずこんなお悩み最近ないですか？

・身体の歪み・疲れやすい・むくみ・肩こり・不眠・・・など。。

これらは身体の血流が悪くなることで起きてきてしまいます＞＜

なにか日常生活で心当たりありますか？

（運動不足、不規則な生活、偏った食事、エアコンつけっぱなし...等々。）

もし思い当たる節があればぜひ、ホットヨガをしましょう！

ホットヨガでは温かい環境で身体を動かすことで汗がかきやすくなることから、

身体にとって不要な老廃物や毒素をで排出することができると言われています。

身体の水分の排出もスムーズになり、ポーズを取ることで全身の血行・リンパの流れが良くなるため

むくみの解消に繋がり、血液の巡りがよくなることで疲れにくく、肩もラクラク、快眠につながっていきます❤

私もホットヨガを初めて、体重は以前より落ちました。（ヨガをする前から約3キロほど落ちて、維持しています❤）

また、冷え性が緩和されたなと感じています。＾＾　（汗がかけるように！！！）

LAVAのホットヨガプログラムではホットな環境で、適度な運動量で無理なく、深い呼吸を行い身体を動かしていきます！

1時間終わった後には血流が良くなり、身体に良い気づきが絶対ありますよ❤

継続するとさらに効果UPです＾＾

LAVAではお悩み、目的に合わせてたくさんの種類のプログラムを用意してますので❤

自分自身の目的にあわせて選び、楽しみながら受講してみてください＾＾

ご来店を心よりお待ちしております。