大山店ブログ
太陽礼拝第二弾◎
2020/12/18
さぁ、後半！ちょっとで終わります！頑張りましょう♪
前半に続きダウンドック後から載せます♪
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吸いながら顔を前に向ける
吐きながら手と手の間に歩いて足を揃える
吸いながら身体を起こす
吐きながら前屈
吸いながら身体を起こし頭の上で合唱
吐きながら合唱を胸の前に下す
FIN！！★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★
このようにやります！どうでしたか？('ω')
パワーヨガのレッスンでも出てくるのですが、集中もしやすくてスッキリしますよね！
毎年恒例の''みんなで太陽礼拝１０８回"も大山店で27日に開催します！！！
是非是非いらしてください(^^♪
最後まで見ていただきありがとうございました。(^^)/
大山店 鈴木花波