ホットヨガスタジオLAVA
大山店

大山店ブログ

太陽礼拝第二弾◎

2020/12/18

さぁ、後半!ちょっとで終わります!頑張りましょう♪

前半に続きダウンドック後から載せます♪

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吸いながら顔を前に向ける

吐きながら手と手の間に歩いて足を揃える

吸いながら身体を起こす

吐きながら前屈

吸いながら身体を起こし頭の上で合唱

吐きながら合唱を胸の前に下す

FIN!!★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★ー★

このようにやります!どうでしたか?('ω')

パワーヨガのレッスンでも出てくるのですが、集中もしやすくてスッキリしますよね!

毎年恒例の''みんなで太陽礼拝108回"も大山店で27日に開催します!!!

是非是非いらしてください(^^♪

最後まで見ていただきありがとうございました。(^^)/

大山店 鈴木花波

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