大塚店ブログ

■ヨガビギナー

強度：♡２

1つ1つのポーズをじっくりと丁寧にとっていく為、初心者の方でも安心して受講して頂けるクラスです！

特に肩と股関節を大きく動かすので、身体の内側から全身を温められます！

ヨガで大切にしている呼吸にも意識が向けやすいですよ