大鳥居店ブログ
残暑もホットヨガで乗り切ろう
2018/08/13
いつもＬＡＶＡ大鳥居店にご来店いただきありがとうございます。
インストラクターの遠目塚です！！
残暑が厳しく暑い日が続きますが、お体の調子はいかがでしょうか？？
日頃テレビでも熱中症対策のため冷房を使うよう言われてますね(*_*;
そんな暑い日にホットヨガ？？？なんて思う方も多いと思いますが、
今こそホットヨガです！！！
低い冷房の温度設定や冷たい飲み物の取りすぎなど原因の一つといわれる秋バテ防止にもつながります！
ホットヨガをすることで血流がよくなり、体の芯から温まります。深い呼吸を意識しながら行うことで自律神経のバランスを整えて
秋バテ知らずのカラダになりましょう！