ホットヨガスタジオLAVA
王子アネックス店

王子アネックス店ブログ

骨盤筋整ヨガのご紹介♪

2020/11/19

みなさま、こんにちは!

ご覧いただきありがとうございます!

7月にLAVAに入社し王子アネックスに配属になりました!熊木です☺︎

まずは簡単に自己紹介をしたいと思います!

○名前 熊木美咲(くまきみさき)

○趣味 カラダを動かすこと!

今は、ヨガベーシックと骨盤筋整ヨガを担当しています!

今日はそんな骨盤筋性ヨガについてご紹介します☆

このレッスンでは骨盤周りの筋肉にアプローチをかけていきます!

骨盤はカラダの中心部分にあり、日々生活する上での姿勢や動きに大きく関わる骨です!

骨盤を正しい位置に戻すと、、、

⭐︎綺麗な姿勢になる

⭐︎肩こりや腰痛の改善

⭐︎冷えやむくみの改善

⭐︎太りにくく痩せやすいカラダ作り

このような様々な素敵なことがあります!

初めての方でも安心して受けていただけるクラスとなってます!

みなさまとご一緒できるのを楽しみにしております♡

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