町田店ブログ
新レッスンはじまりました☆★
2018/07/05
皆さんこんにちは！
ブログ初登場上原風花です \(＾＾)/
梅雨明けしてから毎日30℃超え、、、暑いですが天気のいい日が続いてますね♪
さて、皆様に新レッスンのご紹介をします。
その名は「ボディーバランスヨガ」と「疲れリセットヨガ」です！！！
ボディーバランスヨガは強度2のクラス、このクラスの特徴は股関節、骨盤周りの可動域をあげること。受講したその日に"スッキリした""立ち姿がキレイになった"等、高い効果を実感できます！！
疲れリセットヨガは強度2.5のクラス、このクラスの特徴はカパラバティやクンバク呼吸法などいくつかの呼吸法が出てきて、ポーズを取るときも他レッスン以上に呼吸を深めて、心と身体の巡りを良くしてくれます。
呼吸を深めると、酵素が全身に行き渡り、普段よりも燃焼効果が高まります！！
どちらも人気のクラスになっていますので、お早めに予約をとることオススメします♪
担当インストラクターは、ボディバランスヨガが竹下愛海先生（画像左）、疲れリセットヨガが立山加奈先生（画像右）です♪
町田店はみんなが仲良く、笑いが絶えない明るいメンバーばかりです♪
スッタフ一同皆様に会えることを楽しみにお待ちしております！
また更新しますね☆
町田店 上原風花