町田店ブログ

皆様こんにちは！ 町田店フロントスタッフの村松です。

近頃めっきり寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は、実りの秋でご飯がおいしくて困ってしまう今日この頃です。 新米、おいしいですよね～＾＾

二日に一度くらいは一食をTHE YOGINI FOOD100にして、

身体の重さを感じるときにはSuiso Bijin Plus for Yoginiを飲んでいるので、

きっと大丈夫！と信じている今日この頃......無理をせずとも継続は力なり！！ですね！！

食事だけでなく、身体も動かしていくことで、相乗効果をえられます。

ここで、この秋イチオシの燃焼系エクササイズをご紹介します！！

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みぽﾘｽﾞﾑ♪～i deal body～　【90分有料ワークショップ】

担当は、エクササイズのカリスマ♪みぽりん♪こと杉山美保子先生です！！

めちゃめちゃかっこいいですよね～

カラダをキレイに引き締めたい方、リズムに合わせてカラダを動かしたい方、

ストレス発散したい方、理想的な体を求めている方、若々しい体を維持したい方、

このような方は皆さんいらしてください！

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こんなキック無理！と思ったそこの貴女にこそ、ぜひ受けていただきたいレッスンです！！

無理をせず、自分のペースでレッスンを受けていただけますし、疲れたらお休みもOKですよ＾＾

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いきなりみぽりん先生のワークショップはちょっと......という方は、

Fun Shape Perfectをまずは受講してみるのがオススメです！

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私もフロント勤務を始めたころは体力がなく、

初めてパワーヨガ初級をうけたときにはふらふらになってしまいましたが、今ではエクササイズが大好きです！

始めてエクササイズのレッスンに出た時はドキドキでしたが、最初の一歩を踏み出してみると、

リズムに合わせて身体を動かすのがとても楽しくてはまってしまいました！声を出すことでストレスも発散できます。

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まだ受けたことの無いレッスンがある方、いつも強度の強いレッスンを受ける方、

いつもリラックス系のレッスンを受ける方、いつもエクササイズを受ける方など、色々いらっしゃるかと思います。

無理をしないのが一番ですが、最初の一歩を踏み出して普段と違うレッスンを受けてみると、

新たな発見があるかもしれませんよ♪

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フリー・フルタイムコースにご登録いただいている方は、一日２レッスン受講が可能です。

お時間や体力に余裕があるときは、是非２レッスン受けてみてくださいね。

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ここで、みぽりん先生のワークショップのおさらいです↓↓↓

みぽﾘｽﾞﾑ♪～i deal body～　【９０分有料ワークショップ】

杉山（みぽりん）オリジナルスペシャルエクササイズです。

オリジナル音楽に合わせ（心のビートも刻んで身体も楽しく）体を動かしていきます。

[レッスンの流れ]

１）ウォーミングアップ ２）筋力UPトレーニング ３）パンチ&キックサーキット ４）ヨガリズム ５）クールダウン

[持ち物]

・お水１リットル以上 ・ヨガマット必須 ・ラグ

[開催日程]

10月17日（火）16：30～18：00　赤坂店

10月20日（金）16：00～17：30　新宿東口店

10月22日（日）17：00～18：30　横浜西口店

10月29日（日）17：00～18：30　町田店

10月30日（月）16：30～18：00　池袋東口店

強度4.5

[参加料金」

・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　そのまま受講可※

・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　1,100円

・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料+1,100円

・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券+1,100円

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。 ※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。

担当講師 杉山美保子

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この秋、新しい自分に出会ってみませんか？

店舗でお会いできるのを楽しみにしております！！

村松