東村山店ブログ

皆さんこんにちは！インストラクターの小島です！

今日はフロントの玉浦さんのレッスンレビュー第二弾！ヨガフローベーシック編です☆

レッスン名 : ヨガフローベーシック

インストラクター : 松本IR

時間 : 14:00～

人数 : 28名

Q. レッスン前後の身体の状態は？

A. レッスン前 : ちょっと疲れ気味

レッスン後 : 身体を動かして、たくさん汗をかいて身体の中が洗われた感じ

Q. 音と動きを合わせる事でどう感じた？

A.　音楽がダイナミックなので、その音に合わせてダイナミックに動くことで、身体が開放的になるのを感じた。

Q. どんな人に受けてもらいたい？

A. 運動量が多いため、レッスンに慣れてきた方や、身体を思いっきり動かしたい方におすすめ！

私もヨガ―フローベーシックのレッスンすごく好きです☆

なんといってもレッスンの最後の方で、曲とポーズが一緒になるところは達成感があり、本当に気持ちが良いです！！

展開が早いので初めはついていくのが大変かもしれませんが、レッスンを受けていくうちに慣れてくるので心配いりません！

音楽と動きが一致することで感じる心と身体の変化をぜひ味わってみてください☆★

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