東村山店ブログ
☆カルマヨガ☆
2017/05/31
みなさんこんにちは！インストラクターの小島早耶香です！
今日はみなさんに「カルマヨガ」をご紹介します☆★
もうご存知の方も多くいらっしゃると思いますが、
カルマヨガとは、結果にとらわれることなく利益や見返りを期待しない奉仕の精神で善行に励む「行動のヨガ」です。
ん～、、少し難しい言い方になってしまったので、簡単に言うと、
「目の前にあることと、日々の行動ひとつひとつにただ最善を尽くす」ことです！
ヨガと聞くと、ポーズをとったり、瞑想したりするものだけがヨガだと思っている方も多いのではないでしょうか？
もちろんポーズをとったり、瞑想したりするのもヨガですが、それだけではないんですね！
私がいつもやっているカルマヨガは、
朝起きてカーテンを開けて今日も当たり前のように目が覚めて、身体が思うように動くことに感謝をすること。
もうひとつは、買い物をする際やバスを降りる時に必ず「ありがとうございます」と伝えるということです。
当たり前のことですが、これを毎日続けていくうちに
どんなことに対しても自然と感謝の気持ちを素直に伝えることができ、
以前よりも心が豊かになったような気がします。
みなさんも是非「カルマヨガ」実践してみてください！！☆★
東村山店 小島
※オンラインストア限定セール開催中～
こちらも要チェックです♪
体験ご希望の方,会員様ログインページはこちら♪ ☛https://reserve.yoga-lava.com/reserve/