東村山店ブログ

皆さまこんにちは♡

インストラクターの髙橋です(^▽^)/

今日は私が来月以降担当させて頂くほっそり二の腕ヨガについてお話しさせて頂きます(^▽^)/

二の腕は強度３のレッスンで強度が強いのが好きなお方にとてもおススメのレッスンになっています♡

二の腕のたるみは中々引き締めるのはとても大変ですが、結構きつめの二の腕に特化したポーズを取っていきます(^▽^)/

一回受けるととても、効果のあるレッスンになっております(笑)

そして実は二の腕のたるみの原因として、姿勢も関係してきます！！皆様ご存知でしたか？✨

背筋、腹筋を鍛えて姿勢を正すことは二の腕にも大切です(^▽^)/

一緒に頑張っていきましょう(^▽^)/