東村山店ブログ
雨でも東村山店は元気いっぱい！
2017/10/22
こんにちは！
先週、そして今週は雨続きですね・・・
そんな私の家はお洗濯ものでいっぱい！笑
洋服や布団、シーツ、枕たち
沢山干してお日様の匂いにつつまれたい（'∀'*）♪
太陽が恋しいIRの百目鬼です＾＾
こんな時はやっぱり晴れの日が恋しくなったり
ありがたみを感じたりしますね♪
晴れの日には晴れの日なりの
雨の日だらこその楽しみ方もありますからね！
せっかくのお家DAYを楽しんで下さいね＾＾
今回は3つ質問BOXに入っていた質問にお答えいたします☆＾▽＾☆
1つめ
「風邪をひき始めたときの速攻治す方法はどうされていますか？ byA・Tさん」
A・Tさんありがとうございます
そうですね・・・
私が風邪をひき始めた時にはよく祖母が「ねぎしょうが味噌汁」を作ってくれました！
みじん切りにしたねぎと生姜のすりおろしを味噌汁の中に入れるだけ！
今でも風邪かな・・・？と思ったときは体力が残っているときは作ってのみます＾＾
ネギや生姜で身体を温め身体を冷やさないよう暖かくして布団にくるまる。。
あとは栄養剤を全部飲みきらずに半分寝る前、半分起きてから飲むと治ったような気がします！
できることならゆっくり過ごすのが一番ですがそうも言ってられない時もあります
そんな時は無理をせずに周り（人やコンビニ、時には薬屋さん）を頼って下さいね＾＾
2つめ
「レッスン中に先生のいるところのパチパチと押しているのは何ですか？？ byさいりさん」
さいりさんありがとうございます！
あのパチパチしているもの、それは
換気や照明のON.OFFをしているときに出る音です＾＾
温かく尚且つ湿度がある状態、
その中でも呼吸後しやすい環境
汗がかきやすい環境をつくるのも私たちIRのお仕事のひとつなのです＾＾
かといって！寒いからガンガンに暑くさせたりすることはありませんのでご安心を＾＾
外気の温かさで身体を温めつつ更に動くことで汗をかきスッキリしていく
これがホットヨガの良い所ですね＾＾
今後も皆さんが心地よくホットな環境を過ごせることができる様にスタッフ一同精進致します＾＾
３つめ
「最近はヨガもできる旅行ツアーがあるようですね。 byHikaさん」
Hikaさん、ありがとうございます＾＾
そうですね！
海外に行ったらホテルで朝ヨガやってきました！
綺麗な海辺でやってきましたよ～
とお客様からその時の写真をみて「いいなぁ」と心の声が声に出てしまうくらい実は私も行きたいです（笑）
よく「リトリート」とも呼ばれていますね＾＾
実はLAVAでもトップインストラクターが提案する独自のリトリートもありますので
もしご興味があれば是非見てみてください＾＾
ホットヨガに触れてヨガの良さに気付いたり自分自身の発見があったり
知らない間に体内に変化が起きていたり・・・？
ヨガを続けると日々色んなことを感じることができます。
是非皆さんもヨガを通して自分では見えない身体の中や心にも目を向けてみてください＾＾
ではではまたレッスンでお待ちしております＾＾
IR どうめきあやこ