東村山店ブログ

こんにちは！

ホットヨガのあったかい環境は好きだけど

外のあの暑さは苦手なIRの百目鬼綾子です！

（なんだか外の暑さとはまた違うんですよね・・・共感してくれる方、待ってます！笑）

台風がすぎあんなに寒かったとおもいきや台風一過で真夏並みの暑さ・・・

体調崩しやすくなりますので夜は温かくしましょーう！

そして今回は頂いた質問にお答えいたします！

遅くなってしまい大変申し訳ありません・・・

「おしりと太ももうらのセルライトってどうしたら消えるんすかね・・・　byアラフォーママ」

ご質問ありがとうございます！この場では"アラフォーママ"ではなく"ママさん"と呼ばせて頂きます＾＾

セルライト、女性の天敵ですね・・・！

私も子のセルライトに気付いたのは実は小学生のころなんです（笑）

太っちょガールだったので気付いたときはもう驚きと悲しみが・・・泣

まずママさんやこのブログを見ている皆さん、

セルライトってどんなふうにできるかご存知でしょうか？

実は

自分の体を守るべき「脂肪細胞」が日頃のストレス、食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足によって

肥大化してしまうものなのです！！！

放置するとそのセルライトが血管やリンパ管を狭めてしまいうまく流れてくれなくなる

・・・むくみ、下半身の原因にも繋がりますね＞＜ﾋｨｨｨｨｨｨｨ！

セルライト、すぐにはなくなりませんので

リンパリラックスのレッスンで「流す習慣」を付け日頃のましょう！

百目鬼オススメなのは

下半身マッサージパートと

お尻の筋肉マッサージ

でﾘﾝﾊﾟの巡りを良くしつつ

日頃から

食べたら出す、レッスンで流す、そして日頃から動く

これをまずは少しずつでいいのでチャレンジして見ましょう！

私も流すところまでできますが動くまで行かずダラダラしてしまうのです・・・

なのでこのブログを書いたからには！！！今日から実行しますよ！

一緒に理想の身体を作っていきましょう＾＾

是非ﾘﾝﾊﾟのレッスンでお待ちしております！

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中々レッスン来れないわ・・・という方は食事にプラスして「補う」ことや出す「手助け」として

BSサプリお勧めします＾＾

ただ今東村山店でも在庫限りセールを行ってますので

詳しくは是非スタッフに聞いてみてくださいね♪

IR　どうめき