ひばりヶ丘店ブログ
体幹バランスヨガってどんなレッスン？
2018/12/16
強度 ２.５
湿度 ６０％
温度 ３５度
下半身の体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。
基礎的なポーズにじっくり取り組むことで、正しく効率的に負荷をかけていきます。
キープ時間が長く、インナーマッスルにじわじわ効いてくるプログラムとなっています＾＾
普段から運動に慣れていらっしゃる方にとてもおすすめのレッスンです☆
定期的に受講することで、疲れにくくパフォーマンスのよいカラダを目指していきましょう！
皆様のご参加、おまちしております♪♪