ひばりヶ丘店ブログ
リンパリフレッシュヨガってどんなレッスン？
2018/09/11
強度 1.5
温度 35℃
湿度 60％
マッサージとヨガのポーズを交互に行い、リンパの流れを良くしてリフレッシュするクラスです。
ハードな動きがないため、初めての方でも安心して受講していただけます!!!
脚→お腹→胸＆肩→全身→顔→頭 の順番でリンパの流れを良くしていくので、
下半身から上半身に向かって体がだんだんスッキリしていくのがレッスンの中で味わえます☆
体をしっかりと動かすパートもあるので、終わった後に爽快感が得られるのも特徴です♪
リンパの流れが良くなると・・・・・
◎ダイエット ◎むくみ解消 ◎肩こり解消 ◎便秘解消 ◎美肌効果
などなど、良いことがたくさんあります^^ぜひ参加してみて下さい!!
皆様のご来店、心よりお待ちしております☆